Итак, тема создана.Жалуемся и плачемся на горькую судьбу и долгие бессоные ночи.
А может, иногда бессоница на пользу? В пять утра не спишь, наблюдаешь из окна рассвет над городом, слышишь пение птиц, видишь, как едут первые ртоллейбусы и встрчаешь новый день? Ингда бывает и так...
Вас мучает? Или радует?
Отписываемся

Я не страдаю бессонницей - я ею наслаждаюсь)))

бессоница у меня периодами,
где-то лет с 15,
могу не спать почти всю ночь.

вообще когда бессоница - я обычно много рисую (благодаря бессоннице и начала рисовать),
читаю и смотрю фильмы, теперь вот еще сижу в инете ...

Больше мучает. В основном у меня может быть бессоница из-за слишком насыщенного ,информационно, рабочего дня, а иногда я просто засыпаю днем и потом всю ночь уже спать не хочется.
Проблему особо никак не решаю. Могу там посчитать в уме, или музыку приятную послушать. Иногда пью кофе, как не странно, меня оный только успыляет

От бессоницы чаше страдают мои легкие... В такие ночи я выкуриваю до двух пачек сигарет за ночь... Как хорошо, что это бывает редко...
А вообще, очень приятно побродить ночью, когда весь город спит.

У меня вообще не бывает бессоницы...)

Вообще обычно я соображаю, что у меня бессонница, уже в кровати. Это жуть, переворачиваюсь с боку на бок огромное количество раз, переворачиваю подушки, одеяло... %( В итоге засыпаю, конечно. В последний раз такое длилось с неделю, но уже довольно давно.

мой рекорд пачка за ночь))))

редкие ночи,когда не спится,я обычно использую для чтения,так что бессоница определенно приносит мне пользу

Как-то раз не спала подяд 5 дней - чем сейчас уже практически горжусь)). Хотя по-умному-то - нечем...

Сейчас если какие-то проблемы со сном и наблюдаются - то в обратную сторону. Температура скачет в перделах от 37,6 до 39,8 и спать тянет практически постоянно...
А тут еще учиться надо, делать что-то...

А так - перед каким-то важным событием, например, не спится. Как и большинству простых смертных.

Бессонница делает из меня зомби, за исключением того, что я ничего и никого не слышу и приказам, соотвественно, не подчиняюсь. Быть зомби - это плохо. Если вы об этом не знали )))

А говорили - глюки начинаются... WitchKa, у тебя глюков нет?))


Я, быть может, идиот, но я очень давно ждала этой очепятки в слове "предел"... хоть от кого-нибудь)) Дождалась!!

Kopie,

Сейчас - нет . А вообще, кажется, например, заходит мама в комнату, спрашивает что-нибудь, вы начинаете разговаривать.... и вдруг никого нет, одна в комнате торчишь)). Или там - телефон вроде звонит, подбегаешь - да никто не звонил, не неотвеченых - вообще ничего... %) *сейчас энное количество людей перекрестилось и решило со всякими Ведьмочками больше не якшаться))*


А мне нравится слово "очепятка". Очень нравится

Написала, что бессонницы у меня нет - накаркала, теперь есть . Решила еще чуть-чуть "покаркать", чтобы хоть к утречку заснуть . А вдруг?

Я тоже так же. Бессоница у меня имеет периодичный характер - каждый месяц где-то по полмесяца. Реально, в это время иду к кровати как на катаргу.. Вот почитала я, все чем-то занимаются, читают, гуляют, в окно смотрят, а я всегда лежу и наивно жду, что я засну, ну всё-равно засыпаю часа через 2-3, редко доходит до 4, но доходит. Просто знаю, что я всё-равно засну, хоть на чуть-чуть, потому что если я невыспавшаяся пойду на учёбу - это всё..

"Бессонница – это очень серьезно. Все вокруг кажется таким далеким, копией, снятой с копии, сделанной с еще одной копии," - Чак Паланик))

Для меня бессоница - это уже нечто само собой разумеющееся. Довольно часто бывает... Да и вообще я сплю обычно немного (как раз после первого опыта бессоницы так и стало). Например, не спать часов до 2ух, когда вставать в 6-7 - это нормально. Меня начинает беспокоить, если после 3ёх не засыпается...
Как и у большинства - накатывает периодами))) Конечно, иногда это можно использовать в своих целях, но бывает совершенно измотанное состояние... Одно время очень серьезно боялась нарколепсии, т.к. по ночам почти не спала, но засыпала в самых неудобных местах... Из неприятного: когда еще в школе училась - заснула на уроке... Вызвали к деректору) Пока ждала его прихода опять уснула. Еще повензло, что он мну домой отпустил, а не стал причитать)

Ой, я забыла в заглавии темы написать: Осторожно! Вызывает бессоницу!
Kopie, вот смотрю на твой аватар и думаю: она не спала 5 ночей подряд
По сабжу: с самого детства я не спала по ночам. даже ещё в утробе матери я начинала колотить ногами только после 11 вечера. Я рождена совой и мне трудно существовать в этом мире, созданном и подстоенном под жаворонков. Слава Богу, моя вторая половинка - такой же сов, как и я, иначе мы бы просто никогда не виделись.
Бессоница чаще всего бывает у меня изз-за нгеправильного режима дня, а он у меня редко правильным бывает. Я не умею вставать 7 утра каждый день и ложиться в 9, я иначе устроена. В итоге организм, вредя себе, берёт надо мной верх и не спит ночь за ночью, отрицая жаворонковые порядки.
Я люблю ночь. Это моя стихия, часть моей души. Именно ночью происходит всё самое интересное (не то, о чём вы подумали))); ночью весь мир затихает, и я могу спокойно заняться своими делами, жить так, как хочется. К счастью, нынешние условия позволяют это.
Но иногда я не могу уснуть более двух суток подряд, и тогда начинается форменный кошмар. Меня трясёт от неизданно откуда появившихся адреналина и кортизола, я почему-то внутренне чувствую вину перед собой: Мало того, что не такая как всё, да ещё и спала уже хз сколько. Глупо, но разве может что-то умное прийти в голову в таком состоянии? Хотя нет, иногда я генерирую всячко-разное идею и пишу рассказы. Как-то во время бессоницы освоила одну звуковую программку даже, что для меня подвиг, ибо ленива.
Если не спится ночью в постели (я редко там нночью бываю ) я считаю слова на определённую букву или фильмы... Муторное занятие, но усыпляет. акое-то время назад жила в безумном ритме сутки сплю - сутки не сплю, потом перешла на вовсе ночной образ жизни да так, что света дневного не видела в прямом смысле слова. Как от этого лечиться, не прдедставляю, лекарства особо не помогают, да и садиться на снотворные мне совсем не хочется. Надеюсь, в ближайшее время мой органзим не устроит мне очередную оперу в трёх частях.)

было, было такое)))
я тогда 2 дня вообще не спала ну и уснуть на уроке
и к тому-же свалиться со стула,
но меня слава богу только попросили удалиться за дверь.

А я по ночам не сплю вообще, сплю днём. Но когда я училась в универе, мне часто поспать днём не удавалось. И однажды я заснула на лекции по высшей математике.

Ну и сейчас иногда я страдаю бессонницей. Просижу всю ночь, ближе к рассвету иду спать. Чаще всего мне это удаётся, но иногда сон куда-то пропадает совсем. Пытаешься себя заставить заснуть, но начинает болеть голова и становится больно закрывать глаза. Встаёшь и начинаешь ходить по дому. Естественно этот день будет прожит зря, потому что ты ходишь, у тебя открыты глаза, но на самом деле всё равно спишь!

Сплю мало. Спать не охота, но такое ощущение, что не высыпаюсь.

бессоница редко бывает у меня..но бывает..обочно я иду к книжному шкафу и буеру какую нибудь книгу..и в процессе чтения таки засыпаю..или иногда пытаюся что нибудь сочинить..

Сплю по 3-4 часа в день...и как бы особо это меня не тревожит...все равно хоть 8 часов спать хоть 3 - не высыпась...решила спать по минимуму.Что до снов - так их я не запоминаю...

Меня тоже.Поэтому в универе пытаюсь себя взбадривать энергетическими напитками типа Ред Булла.Правда,крылья ещё не выросли - но это мелочи и ни к чему.
Ночь у меня - основная пора для творчества.И курсовая ночью пишется легче,и рассказики всякие.Есть мнение,что спать в основном хочется где-то до 2 ночи,а потом уже только после 5.Редко мне удаётся ночью посидеть,но результаты оказываются лучше,чем днём.Не так отвлекаешься,имхо.

На меня бессонница нападает редко..и всегда приходится к месту, и всегда я ей даже радуюсь.) Потому что ночь для меня - замечательное время, и для размышлений и для творчества и для прослушивания любимой музыки, чтения книжек с фонариком и посиделок на подоконнике... Самый большой плюс моей, индивидуальной)) бессонницы - то, что наутро я не чувствую "разбитости", что часто случается если сознательно заставлять себя бодрствовать.
Так что бессонницу люблю и если она долго не приходит, порой скучаю по возможности не спать из-за невозможности спать))
Сейчас вообще сплю в комнате, где до сих пор стоит новогодняя елка))У нас есть традиция убирать ее 31 января, потому что вот уже 4 года в этот день случается что-то очень хорошее.) И именно сейчас я вновь начала видеть яркие, музыкальные(!!) сны. Здесь еще ни разу не встречалась с отсутствием сна.
Но многих людей это мучает, бессонные ночи изнуряют..искренне им сочувствую и могу лишь при встрече и разговоре советовать успокаиваться, не нервничать перед сном..а что тут еще сделаешь?!
Значит, нужно (не спрашивайте только кому, но точно не Морфею - ему-то не выгодно терять "клиентов"))) чтобы вы не спали именно этой ночью..тут стоит словить себя на том, что можно сделать, о чем подумать. Как сон - бегство в иллюзорный мир от реальных задач, так бессонница - время для попытки найти их решение.)

Врут. Я, во время, сессии не спала почти ни часа. Сидела на энергетиках и никаких глюков.


нельзя так, нехорошо-нехорошо!

Боже, у вас такие строгие учителя. Я в школе тоже засыпал, но слышал в свой адрес лишь "Готовский, прекрати спать, а то замерзнешь"! Ну и тому подобное.
Вообще предчувствую сегодня очередную безсонную ночь, даже не знаю что и делать. наверное буду историю читать, чтобы хоть какая-то польза была


messer, хе, однако в предыдущей теме вы написали, что пьете оный перед парами, выходит вы на парах нахально дрыхнете? Нехорошо
Относительно творчества: бессоница тоже помогает, только озарение приходит в 4-5 утра

Lacri,

Мне так понравлиась эта твоя мысль!
Всё-таки hgfds nt. кто говорят, что оргназиму надо уступупать. ну хочет он так делать - путь делает, а мы посмотрим, что из этого выйдет. Правда, увлекаться сим способом, конечно, не стоит.
Я как-то заснула на лекции, но никто не заметил. Тем паче стыдно, что это вечером было...)))
А самая жОсткая бессоница на меня нападает, когда с утра надо идти куда-то и отменить никак нельзя. Ну вот как сегодня. А ещё Нафиркал на асамом деле - зло. Заходишь на пару минут, посмотреть одну-две темы, и сидишь до утра. Уже и заняться нечем, а уходить не хочется. Такой вот мистический бермудский форум) Затягивает.

Как таковой бессонницей не страдаю. Просто иногда не могу заснуть.
Как правило такое бывает, если накануне выспался, а завтра рано вставать - ложусь по-раньше и, конечно, кучу времени ворочаюсь и не могу заснуть.
Также сложно бывает заснуть, если был очень насыщенный день (особенно связанный с решение проблем), либо ожидается насыщенный день с событиями
Тогда в голове это крутится постоянно и сложно заснуть

Всякие считания овец и прочее на меня не действует - точнее я наоборот сосредотачиваюсь и не могу заснуть

не страдаю этим.скорее наоборот)))
на литературе,русском (иногда) и на обществе положено спать уж точно всем))на остальных предметах никогда не удавалось,но из кабинета никогда не удаляли

Бывает,как правило, на почве ужасного душевного самочувствия,как ненормальная гипнотизирую часы и жду рассвета,в надежде что этот кошмар закончится.Нервы напряжены до предела не то, что уснуть, не могу лежать в постели.Сбегаю на кухню, завидую тем кто может позволить себе выкуривать по две пачки сигарет,видимо действительно помогает...Мне не понять,зачем напиваться энергетиками и поддерживать это неестественное бодрствование,ведь очень вредно для здоровья.После бессонной ночи чувствую себя ужасно разбито,будто год жизни теряю...

На лекциях я, к счастью, еще не засыпала)) Зато очень удачно можно поспать в метро, когда переезжать надо в другой корус... А вот перед занятиями в метро, после бессоной ночи, мне ехать боязно: уже несколько раз проезжала так нужную станцию и походилось потом бежать до академии %(



Я тоже никогда не могла уснуть таким образом. Легче уснуть под какие-то совершенно отвлеченные, ненапрягающие мысли, о которых на утро и не вспоминаю))

nefas, реальная тема - спать на кольцевой и на филёвской) На филёвской поезд едет сразу обратно без заезда в депо. У меня так друг "в школу ездил"=)
С овцами страшная беда вообще. Они же живые, настоящие, начинают своей жизнью жить, сопротивляются, спорят, не хотят прыгать через забор. Тогда я посылаю за ними волка, но они разбежаются в разные стороны.))) *ога, я тоже псих*
Думать перед сном никак нельзя. Я начинаю вспомниать всё хорошее и плохое за день и за год, анализировать, копаться. Получается сплошное самокопание, самообвинение, самовосхваление. Наверное, в реальной жизни мне не хватает общеия с самой собой. А ещё я строю планы, и если план в голову придёт слишком хороший, то сразу адреналин в кровь и спать я уже не могу. Я тут придумала, как тмечать своё двадцатилетие (страшная цфира) и меня так вставиало от этой идеи, что я потом сутки не спала.

Anthony Colt,ради интереса (может быть,хотя какой там может возникнуть интеерс к этому делу?) представьте себе будни рядовой медсестры в поликлинике,которой ещё "посчастливилось" оказаться самой молодой в коллективе,т.е. собирать на себя основное число пожеланий докторов и пациентов.А в субботу,которая,вроде,день нерабочий,я приезжаю с утреца пораньше в универ и...догадайтесь,что мне хочется сделать?Правильно,послать всё на ... и спать...Но так как это невозможно по причине собственной добросовестности (во как !) и необходимости получить интересующую специальность,то приходится себя взбадривать вышеозначенными напитками,иногда в таком количестве,что начинаются блаженный галлюциноид .Однако,если на первой паре препод уж очень заунывно и неинтересно начнёт повествовать о радостях профессии коррекционного психолога,к состояние блаженства в галлюциноиде усиливается,проще говоря,ваша покорная слуга начинает спать с открытыми глазами ,мужественно борясь с тем,чтобы их не закрыть.Некоторые,правда,их закрывают и так беспрепятственно досыпают до конца пары.
Сейчас положение усугубилось,т.к. я не работаю и,соотв.,успела разлениться настолько,что ложусь рано утром и просыпаюсь в обед.В субботу опять еду в универ и...спать хочется гораздо больше !А количество занудных преподов у нас на курсе почему-то увеличивается ...
Странно,раньше ни в школе,ни в училище я не позволяла себе засыпать на уроках...

nefas, Lady-charmed,



на кольцевой спать - да, реальная тема)))


Я вот тоже. Иногда доолго заснуть не могу из-за этого. А иногда - как раз начинаю что-нибудь планировать, придумывать, и как-то засыпаю спокойно.
и так тоже бывает )
или ещё когда волнуюсь из-за чего-то. вроде бы и спать хочется, но обязательно будешь думать о проблеме. самокопание и самозакапывание моё любимое, блин.)

когда бессоница - читаю или смотрю видео...
А вот если надо всё-таки вставать рано - устраиваю себе удушье тыкаюсь мордашкой в подушку и дышу до жжения в лёгких, затем высовываюсь и наслаждаюсь воздухом. Через пару минут засыпаю. Только вот делать так часто нельзя. Ибо кислородное голодание пагубно влияет на мозг... хотя куда уж там этому голоданию до нескольких пачек сигарет

a kappella, мазохистка какая!
Я пытаюсь рассблаться полностью. Есть такая методика: представлять, как постепенно немеют пальцы ног, потом сами ноги, выше и выше (такое ощущение, что эротчиеское пособие цитирую ). Либо накрыться полностью одеялом и согреться до разморённого состояния.
Кстати очень трудно заснуть в чужой квартире. Как-то даже паника охватывает.
Я частенько засыпаю под Эхос или Лихнтгештальт, включив совсем тихо. Под любой тихий говор/музыку можно заснуть, даже если это не монотонно.

Мне все равно, где засыпать, если постель нормальная) У меня мама тем же страдает, не может уснуть в чужом доме. А мне все равно))

Не поверишь, но я однажды заснула, слушая 69глаз, а после них в плеере шел альбом Ангст. Так вот под крики в seele in not я не проснулась, я проснулась на реквиеме =)))

Я нормально засыпаю, если только с другом/подругой. А вот когда собирается компания, мне уснуть трудно %) Особенно когда места мало, а людей много =Д



Кстати, вспомнила: когда еще в лагере была пионерском несколько лет назад и мы решили не спать по очереди с девченками... я отрубилась под Бурзум %)))

Pet sematary, nefas, оборжалась)))
На самом деле есть такие люди, которым всё нипочём. Хоть радио будет всю ночь орать, хоть телевизор - они спят себе как убитые. Завидую.
Ещё хорошо засыпать под lacrimas profundere - burning: a wish. Альбом выполнен в одном ключе, песни переткают одна в другую, поэтому достаточно быстро засыпаешь.
----------
Ну вот, здравствуй, бессоница. Уже и печатать не могу, и соображаю туго, а спаь не могу. Даже проверенный Эхос не помогает. Что же - тогда сидеть в инете, тупо убивать время и ждать, когда накроет. Снотворне пить нельзя из-за отравления, только интоксикация будет , а оно мне надо? *макадак-зло, повторить двести раз*

xDDD

Ну мне все-таки не настолько все нипочем) Во-первых, одно дело, когда это у тебя играет, а другое дело, когда ночью у соседей музыка громко играет. Там уже больше не от музыки не спится, а от раздражения..)
Я вообще люблю засыпать под тихую красивую музыку, типа сатуры, она такой волшебной и переливающейся кажется...)

Я люблю под музыку засыпать, другое дело, что крепко заснуть не получается))
Под Бурзум как-то пыталась, но мне попадались совершенно жуткие песни, которые разрушали мне мозг))
Про музыку у соседей - иногда когда лежишь и засыпаешь, находит какой-то непонятный страх %) Тогда мне даже спокойнее, если где-то что-то играет\поёт или даже пьяный сосед орёт за стеной))

Вот, засыпать под музыку не могу. Отвелкает она, я концентрируюсь на ней и не могу войти в то блаженное предшествующее сну состояние полудремы.

Опять она напала... неспашечка.А ведь завтра на работу...

Напомнила, как друг называет приступы обжорства: нападение пожирашки
Странный у меня сейчас режим: как только станет легче, засыпа, причём неважно, сколько до этого я не спала. На сегодняшний момент перешла на полностью ночной режим. А куда деваться.
Стану ли я нормальным человеком? С нормальными циркадными ритмами?.. Я ене жалуюсь. Это риторические вопросы....

Я так сплю в автобусах - мне так повезло, что ездить приходится в основном от начальных остановок до конечных. Так что основная задача - чтобы я "саморазбудилась" до того, как мне в этом поможет кто-нибудь еще. Ну... и вообще чтобы ничего плохого со мной не случилось).

Мне вот тоже гораздо легче жить на "ночном режиме". А днем- даже если очень хорошо выспишься - все равно спать хочется... И вообще - вокруг так светло и неинтересно, что аж тоска берет... Даешь совиную жизнь!!!

в последнее время провожу ночи между сном и явью... Какой-то бред (((( просыпаюсь под утро разбитая, будто по мне катком проехали...

Фу, отвратно-то как.
Решила всё-таки попытаться перейти с порочного режима ночь-бодрствование, день-сон. Проснулась в 2 часа ночи и выпила снотворное. Проспала до 6, сейчас сижу, туплю, не могу в себя прийти. Ах, умеренность! Ах, царский путь! Как мне до тебя далеко!.. Всё-таки много сна тоже плохо. Пожалуй, бессоница лучше. Хотя результат один - противно затуманенное сознание.

Ога, а после попрыгали как на батуте, пошвыряли из стороны в сторону, повыбивали как ковёр... Список бесконечен.

и продолжалось это в течении 6 месяцев... накоенц, я решила поменяться местами с мужем (я спала лицом к стене)... проснулась я ,ура! бодрая и выспашаяся... а вот муж наоборот.
Вывод - бетонные стены - убийцы.

Бессоница - моё хроническое заболевание. Кроме того что я и так раньше 3-х спать никогда не иду, так ещё когда уже и пошёл, не могу по несколько часов заснуть... Как только не приходится убивать такие ночи! То за комп, то на балкон, то заварил кофе и сижу пью перед окном, то вообще оденусь у пойду куда нибудь на улицу... В общем уже привык, и дискомфорт ощущаю только утром, когда надо идти учится))

Galen, мой вывод: спать после учёбы аки все настоящие вампиры, вынужденные жить в мире, подстроенном под жаровонков. очень знакомкая ситцуаия. Я давно научилась не "убивать ночи", а проводить с толком и ползой, и это моё любимое время суток

Днём вообще не могу спать, та и времени обычно нет (разве что на парах))) Хожу целыми днями как зомби, только к вечеру организм понемногу начинает просыпаться) Что касается толкового времяпровождения, то вариантов масса, вот только не всегда получается их реализовать... А то что ночь - любимое время суток, так это и у меня так)

Бессонница (Insomnia) – это часть моей неотъемлемой жизни, которая крепко вселилась в мою безмятежную душу, она живет в моем сердце и в разуме, можно сказать я ей питаюсь и без нее не могу обойтись. Как допустим, все живые растения не могут без света обойтись и чахнут, если его очень мало, так и я чахну, если ночь моя любимая и неповторимая сменяется на день. Ночь слишком красива и прекрасна для того, чтобы просто тупа спать, для этого и дня хватит… Я ночью лучше себя чувствую, можно сказать даже восхитительно до безумия хорошо, ночью кровь во мне кипит, бушует и бурлит во всю, так что я полон сил и энергия так и течет во мне по моим венам… Так что по мне лучше ночь чем день…

О, мне это очень близко! Но наверно всё-таки для здоровья полезнее спать именно ночью, а не днём. Меня конечно это не волнует (пока ), поэтому я сплю днём. Хотя... Вот интересно депрессия может развиться из-за неправильного сна?
Сейчас уже утро, я ещё не ложилась и мне не хочется. И не захочется, если я не съем таблетку.